Olen lomalla 23.6.-1.7.2018, sitä ennen ja sen jälkeen tervetuloa hierontaan!



Kun tulet hierontaan niin voit edesauttaa hieronnasta saatavia vaikutuksia;

  • Muista juoda hyvin ennen hierontaa ja hieronnan jälkeen
  • Päivänä jolloin tulet hierontaan ei kannata tehdä rankkaa treeniä, esim salilla.
  • Hieronnan jälkeen on lupa ja täytyy ottaa rennosti, paras aika tulla hierontaan on illalla jolloin ei ole enää "houkutuksia" ruveta rehkimään.

Koska hierontaa ei voida tehdä asiakkaalle? Hieronnan kontraindikaatiot eli vasta-aiheita ovat;

  • Akuutit traumat
  • Infektiot ihossa
  • Laskimotukokset
  • Erilaiset tulehdukset
  • Syöpä eli carcinoma
  • Tyrä eli hernia
  • Tarttuvat ihotaudit
  • Kuume
  • Migreenikohtauksen aikana tai sitä ennen
  • Neurologiset sairaudet
  • Hemofilia eli verenvuototauti
  • Iskeeminen kudos
  • Antibioottikuurin aikana
  • Verenluovutuksen jälkeen
  • Verisuoniproteesit
  • Nivelproteesit
  • Päihteiden vaikutuksen alaisena olo

Osa kontraindikaatioista on sellaisia joiden tapauksessa ei saa hieroa ja osa sellaisia että hierontaa voidaan suorittaa tietyin rajoituksin.

Tärkeintä on kertoa hierojalle jos on tiedossa jotain "erikoista" terveydessä tai olotilassa.